Of je nu al een tijd twijfelt, in rondjes blijft denken of gewoon voelt dat het anders mag: dit programma helpt je om weer richting te vinden. Niet met vage opdrachten, maar met duidelijke stappen, eerlijke vragen en praktische tools. Zodat je keuzes maakt die kloppen – met jou.
Maar waar begin je?
Je weet dat er iets moet veranderen.
Dit programma is voor jou als…
– Je veel nadenkt, maar weinig écht verandert
– Je klaar bent met twijfelen en uitstellen
– Je behoefte hebt aan richting, rust en houvast
– Je wilt groeien op jouw manier, zonder poespas
– Je voelt: ik wil iets anders, maar weet nog niet precies wat
voor wie is dit
Module 1 – Waar sta je nu?
de modules
Je start met vertragen. We brengen in kaart hoe je je voelt, wat er schuurt en waar je energie op lekt. Zonder oordeel – met nieuwsgierigheid.
Module 2 – Wat wil je écht?
We duiken in jouw verlangen. Wat klopt nog wel, wat niet meer? Je maakt ruimte voor nieuwe keuzes en gaat weer voelen wat belangrijk is.
Module 3 – Wat zit ertussen?
Tijd om te kijken naar je blokkades. Denk aan overtuigingen, angsten of patronen. Je leert ze herkennen én doorbreken, stap voor stap.
Module 4 – Bouw aan je fundament
Je maakt een persoonlijk actieplan. Niet vanuit discipline, maar vanuit afstemming: wat werkt voor jou? We leggen de basis voor verandering die blijft.
Module 5 – Jouw ritme
Je leert hoe je structuur brengt zonder jezelf te verliezen. We kijken naar grenzen, energie en hoe jij ruimte creëert in je week.
Module 6 – Van inzicht naar integratie
Reflectie, verankering en vooruitkijken. Wat wil je vasthouden? Wat laat je los? Je sluit af met helderheid én een concreet plan.
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Veel mensen weten pas waar hun grens ligt… als ze er al overheen zijn. In deze mini-cursus leer je hoe je eerder aanvoelt wat niet klopt, en hoe je daar helder en vriendelijk op reageert.
bonussen
mini-cursus
Weekstarter Check-in
Dit template helpt je om elke week met meer rust en richting te beginnen. Even intunen, even reflecteren – zodat je weer weet wat voor jóu belangrijk is.
template
Je ontvangt direct toegang in je inbox
Hi, ik ben SOLÈNE!
Hi, ik ben SOLÈNE – coach voor mensen die alles op orde lijken te hebben, maar vanbinnen vastlopen. Met mijn achtergrond in [bijv. psychologie / onderwijs / ondernemerschap] en jarenlange ervaring in 1-op-1 coaching, help ik jou om terug te komen bij je kern. Zonder zweverigheid, mét structuur.
Geen quick fixes, wel duurzame keuzes. Daar gaan we voor.
Fijn tempo, duidelijke uitleg en veel herkenning. Ik had dit eerder willen doen.
- Klant X
Zonder poespas, maar precies wat ik nodig had. Het kwam binnen.
- Klant X
Na elke module voelde ik meer rust in m’n hoofd. Echt een cadeautje aan mezelf.
- Klant X
De opdrachten zijn simpel maar zó raak. Ik voelde meteen meer helderheid.
- Klant X
Veelgestelde vragen
hoelang ben ik bezig met het programma?
Je bepaalt je eigen tempo. Reken op zo’n 1 tot 2 uur per week, verspreid over 6 weken.
Heb ik begeleiding nodig van een coach?
Nee, het programma is zelfstandig te volgen. Wil je wél extra support? Dan kun je optioneel een coachcall boeken.
Kan ik ook in termijnen betalen?
Yes, je kunt kiezen voor een eenmalige betaling of 2 maandtermijnen.
Kan ik het op mobiel volgen?
Niet verplicht, maar het helpt vaak wél. Ik geef je praktische reflecties of oefeningen mee – niets ingewikkelds, gewoon kleine dingen die je helpen inzicht te krijgen en stappen te zetten.
Hoe lang houd ik toegang?
Je hebt 6 maanden toegang tot alle content. Meer dan genoeg tijd om alles te volgen én terug te kijken.
Wat als het niks voor me is?
Je krijgt 7 dagen niet-goed-geld-terug garantie. Zonder moeilijke vragen.